Body - Shape

Ist eine Mischung aus Bodyforming

M.A.X und Power Dumbell.

Ein Ganzkörpertraining mit

der Langhantel im

Kraftausdauer - Bereich.

Wir wollen den Körper straffen

formen und uns

gegenseitig motivieren.

Fitboxen

Fitbox verbindet verschiedene

Kampfsportarten mit Aerobic.

Im Rhythmus der Musik werden

Punches und Kicks 

gegen einen Fitbox - Bag

in einer einfachen Choreographie 

ausgeführt.

Jump

Ist ein intensives Fitnessprogramm

mit vielfältigen Übungskombinationen.

Der neuartige Fitnesstrend zieht

jede Zelle unseres Körpers in seinen Bann

und verhilft uns zu einem besseren

Körper- und Lebensgefühl.

Die Lektionen bieten actionreiches und

energiegeladenes Training,

das viel Spass und Schweiss

in der Gruppe erzielt.

Step

Herz-Kreislauftraining mit dem 

" Stepper " , bei welchem vor allem

Oberschenkel- und Gesässmuskulatur

intensiv trainiert werde.

Verbesserung von Koordination

und Ausdauer.

Mit viel Spass und toller Musik!